Este é um livro prático. A autora, que iniciou sua pesquisa em 1977, experimentou cada uma das técnicas aqui apresentadas, compilou e organizou o conteúdo para proporcionar um desenvolvimento progressivo.Na sua experiência, a eficácia se comprovou, não só na melhora da concentração, como também no aumento da vitalidade fisiológica, o que permitiu desfrutar mais do bodyboard, esporte que pratica na praia onde vive atualmente – Itaúna, Saquarema – RJ.Publicado inicialmente em 1995, o livro continuou sendo aprimorado para que você progrida rapidamente e constate que nunca respirou tão bem e o quanto pode viver melhor.Esperamos que a partir de agora sua vida se torne mais leve, fluida, rica, ampla, infinita, como o ar que você respira.
