Este livro é bem simples e compreensível para os iniciantes. Por outro lado vai sacudir os que já têm bastante estudo a respeito, pois acrescentará um expressivo volume de conhecimentos que todos estavam buscando e não os encontravam em parte alguma. São tranquilamente abordados nesta obra, e com tanta clareza, graças ao fato de que o autor, Mestre DeRose, exerce o magistério de Yôga há quase meio século, escreveu mais de vinte livros e contabiliza 24 anos de viagens à Ìndia, berço do Yôga.
