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A prática de iniciantes do DeRose Method traz rapidamente bons frutos: bem-estar, vitalidade, consciência corporal, disposição e muito mais. Nos prepara para, num curto espaço de tempo, acessar uma aula mais completa e avançada. Por um bom tempo, sentimo-nos colhendo, diariamente, os efeitos da vivência. Mas o ser humano é engraçado: quando tem uma surpresa boa, fica superfeliz. Se a surpresa se transforma em rotina, não comemora a toda hora e simplesmente se acostuma àquilo que é (muito) bom. Logo depois, já está frustrado porque não tem surpresas boas! E é por isso que, de tempos em tempos, dá vontade de dar uma “acelerada”. Aí que entra este livro! Muito mais que um detox tem a proposta de te inspirar a melhorar hábitos simples que fazem grande diferença, sendo você aluno do DeRose Method ou não. Vamos aliar o físico, o emocional e o mental para que trabalhem juntos.
