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Entenda a lógica por trás de uma prática perfeita de ásanas, sem precisar decorar teorias difíceis. Aprenda a montar seu próprio treinamento e ganhe autonomia na prática.
Este livro é o resultado de mais de 20 anos de experiência da autora, hoje reconhecida como autoridade e referência na área.
Surge a pedido dos seus alunos: como se aprimorar na prática? O que fazer? O que não fazer? Melina compilou dicas e orientações, somou quantidade de fotos coloridas e uma diagramação convidativa.
O resultado: um livro didático que vai levar a sua prática de técnicas corporais para o próximo patamar! Use sem moderação.
