Indicado aos praticantes que desejam classes sempre variadas e aos instrutores que aspiram surpreender seus alunos com aulas ricas e variadas. O praticante, iniciante ou avançado, certamente aproveitará bastante a sistematização do extraordinário acervo do SwáSthya Yôga no formato das aulas aqui propostas. Estas, não apenas enriquecerão muito suas práticas em casa, como também proporcionarão uma evolução acelerada e segura. O que você encontrará nesta obra:
